Transforme Seu Corpo com Estratégia Profissional

Escolha o acompanhamento ideal para seus objetivos: Planilha de Treino Personalizada ou Consultoria Online Completa com suporte diário e resultados garantidos.

Passo a Passo

Como Funciona Cada Opção?

Além de uma assessoria online premium, também oferecemos uma planilha personalizada, confira o passo a passo de cada uma das modalidades.

1. Primeiro
Contato

Escolha o plano que atenda as suas necessidades e entre em contato via WhatsApp para iniciar o processo ou tirar duvidas.

2. Avaliação
Completa

Receba login para o aplicativo, responda a anamnese e marque a sua consulta.

3. Acesso ao
Aplicativo

No aplicativo, você receber seus protocolos personalizado e todos os exercícios acompanham videos, trazendo praticidade.

4. Suporte
Diário

Acompanhamento contínuo via WhatsApp com ajustes sempre que necessário.

1. Adquira
Sua Planilha

Assine por R$ 39,90/mês durante 3 meses e receba o acesso imediato.

2. Preencha
o Questionário

Responda sobre seus objetivos, rotina, nível e limitações físicas.

3. Receba
em 48h

Sua planilha personalizada para 3 meses será enviada via WhatsApp.

4. Execute
e Evolua

Siga o plano detalhado e acompanhe sua evolução a cada treino.

Vantagens

Por que escolher o meu trabalho?

Metodologia comprovada e acompanhamento profissional para garantir seus resultados.

100% Personalizado

Protocolos personalizados para seus objetivos e sua realidade diária.

Progressão Garantida

Periodização inteligente que garante evolução constante sem estagnação.

Expertise Profissional

Mais de 7 anos na área com graduação e pós graduação.

Atendimento Humanizado

Suporte diário para todo o cuidado necessário com a sua transformação.

Alisson de Oliveira Treinador
Seu Treinador

Alisson de Oliveira

Graduado em Educação Física com pós-graduação em Nutrição, Treinamento e Hormonização Feminina. Atuo online globalmente, integrando minha especialização teorica e prática para criar protocolos completos e personalizados. Minha consultoria vai além de prescrever treino ou dieta, eu garanto uma abordagem humanizada dando todo o suporte necessário parar alinhar 100% seus protocolos a sua rotina. Com anos de experiência e centenas de alunos transformados, me dedico a entregar resultados reais e duradouros.

Investimento

Escolha o Plano Ideal Para Você

Opções para todos os perfis e objetivos. Invista na sua transformação com a orientação certa.

Opção 1: Planilha de Treino Personalizada

Planilha de 3 meses (12 semanas)

R$39,90
por mês durante 3 meses (cobrança mensal recorrente)
  • Treino 100% personalizado
  • Entrega em até 48 horas via WhatsApp
  • Baseado na sua anamnese
  • Prescrição para 3 meses
  • Todos os exercicios acompanham videos explicativos

Opção 2: Consultoria Online Completa

Training

MENSAL: R$ 189,00 por mês no formato recorrente no cartão de crédito

TRIMESTRAL: R$ 380,00 à vista a cada 3 meses

ou 3x de R$ 136,00 no cartão

  • Prescrição de treino personalizada
  • Análise e correção postural
  • Aplicativo exclusivo prático
  • Todos exercícios com vídeos
  • Suporte diário WhatsApp
  • Ajustes sempre que necessário
  • Avaliação a cada 4 semanas

Premium

Mensal: R$ 289,00 por mês no formato recorrente no cartão de crédito

Trimestral: R$ 600,00 à vista a cada 3 meses

ou 3x de R$ 215,00 no cartão

  • Todos os benefícios do plano training
  • + Plano nutricional completo
  • + Suplementos e fitoterápicos
  • + Suporte hormonal
  • + Reajustes sempre necessários
  • + Consultas por video chamada a cada 4 semanas
  • Suporte diário

Nutrition

MENSAL: R$ 189,00 por mês no formato recorrente no cartão de crédito

TRIMESTRAL: R$ 380,00 à vista a cada 3 meses

ou 3x de R$ 136,00 no cartão

  • Plano nutricional personalizado
  • Suplementos e fitoterápicos
  • Suporte hormonal completo
  • Suporte diário WhatsApp
  • Reajustes sempre que necessário para aderência a rotina
  • Consultas por video chamada a cada 4 semanas
Dúvidas Frequentes

Perguntas e Respostas

Esclarecemos as principais dúvidas sobre nossos serviços.

Qual a diferença entre a planilha e a consultoria?

A planilha é um treino personalizado entregue uma vez, ideal para quem tem autonomia. Já a consultoria oferece acompanhamento diário, aplicativo exclusivo, correção de exercícios, ajustes contínuos e suporte completo via WhatsApp.

Como funciona o aplicativo da consultoria?

Após o primeiro atendimento via WhatsApp, você receberá os acessos ao aplicativo exclusivo. Nele todos os seus protocolos personalizados serão entregues, incluindo treinos, vídeos demonstrativos de todos os exercícios, plano nutricional, registro de evolução e comunicação direta comigo.

Posso mudar de plano depois?

Sim! Você pode começar com a planilha e depois migrar para a consultoria, ou trocar entre os planos de consultoria conforme sua necessidade. O valor pago na planilha pode ser abatido na primeira mensalidade da consultoria.

O suporte hormonal é para todos?

O suporte hormonal está disponível nos planos Premium e Nutrition. É especialmente indicado para mulheres e pessoas que buscam otimização hormonal natural para melhores resultados.

Preciso de academia ou posso treinar em casa?

Adaptamos o treino à sua realidade! Seja em academia, em casa ou ao ar livre, criamos um protocolo eficiente com os equipamentos que você tem disponível.

Como são os pagamentos da consultoria?

A consultoria oferece duas opções de pagamento: mensal (R$ 200 a R$ 350 dependendo do plano) ou trimestral com grande desconto - economize até R$ 400! O pagamento trimestral pode ser à vista ou parcelado em até 3x no cartão. Aceitamos Pix e cartão de crédito.